Kunskap, vanor, och verktyg som kan användas för att:

• Förebygga, hantera och stoppa trakasserier, mobbing, hot, våld och övergrepp.
• Sätta gränser och hantera konflikter med familj, vänner, bekanta, kollegor och andra vi känner.
• Stå upp för oss själva och andra.
• Skydda våra känslor.
• Skaffa hjälp.
• Stärka vårt självförtroende.